一、饭后立即吃水果

　　结果：时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

　　原因：食物进入胃以后，需要经过1~2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。

现在我们吃完饭都会想要吃一道饭后水果，认为这样是健康的

饭后立即吃水果，时间久了可是会引起腹泻、便秘等症状