枸杞最补肾3大长寿吃法 熬粥

枸杞味苦，性寒，枸杞子具有增强机体免疫功能，抑制肿瘤、降血糖、降血脂、抗疲劳、滋补肝肾、益精明目等功能作用。枸杞适合久食，能令人长寿延年。 枸杞味苦，性寒，枸杞子具有增强机体免疫功能 对于枸杞子，我们都不陌生，而且生活中枸杞子也很常见，或是...

17个延长寿命的有趣方法 结婚

【导读】健康长寿是古今中外人们不懈追求的目标。在科技高度发达的今天，如何强身健体、延缓衰老已经成为许多学者倾注毕生精力研究的课题。当然，如果能够坚持正确生活方式，那么延长寿命也可以轻松做到。 一、追求更好的物质生活 众所周知，只有拥有充足的...

计算：看你每天喝多少水可长命百岁

夸张地说，人类生来就是水。只是后来，随着年龄的增长，体内的水分慢慢减少。精子或卵子的99%是水;新生儿身体中90%是水。成为大人以后，水分减少到60%;进入老年，临终前，水分会减少到50%。所以说，水的含量决定人类的生老病死。 夸张地说，人类生来就是水。...

9个坏习惯一夜老10岁 趴着睡

【导读】年龄会写在脸上，当我们对着镜子里的皱纹感叹老了老了时，可能不曾注意生活中的一些小事，可能让你一夜老10岁。小编提醒你下面9个坏习惯会加速老化，要想保持年轻活力，就赶快和它们说再见吧! 年龄是会被写在脸上的，可能不曾注意生活中的一些小事，...

揭：从走路姿势看出寿命长短

【导语】每个人都有自己习惯的走路步态，但你知道吗，这其中可能蕴藏着一些有关健康的秘密。美国关怀网站刊登美国整形外科协会专家的研究，总结了8种走路步态，可为您提供一些健康预警信号。 线索一：走路速度很慢 想要长寿几乎是我们每个人都希望实现的一个...

教你活百岁不痴呆的11个秘诀

人们往往都想长命百岁，但更想在百岁时依然身体强健，头脑灵活。其实，不用寻找什么秘方，只要保持良好的习惯，就能拥有这一切。 早起习惯： 一、起床后马上喝杯温开水 人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体...

盘点 让你活得更久的八个妙招

【导读】随着岁月的流逝，我们开始会慢慢衰老，直至死亡。但在老年生活的过程中，我们经常吃一些种子类食物，或测量血压等等，来有效缓解衰老和达到延年益寿的目的。 一、多吃种子类食物 随着岁月的流逝，我们开始会慢慢衰老，直至死亡 但在老年生活的过程中...

警告饭后1小时别做8件短命事

一、饭后立即吃水果 现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。 结果：时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 饭后吃水果不知从什么时候起好像成了我们...

长寿新知：照镜子竟也能长寿

【导读】日常一些小细节更能改善老人健康。英国《每日邮报》近日载文，世界顶级癌症专家大卫阿古斯博士在其新书《简易长寿指南》中提出以下建议，可以让老人尽可能地减少疾病，延年益寿。 一、裸体照镜子 自我检查应涵盖从头到脚全身各部位，包括头发、指甲...

八个秘诀 为长寿“添砖加瓦”

【导读】健康饮食是可以长寿的，中医饮食专家介绍说多吃下面的八种食物是健康的，利于长寿的，如多吃豆腐可以益气、补虚、降低血铅浓度，还可以保护肝脏，加速新陈代谢等等，另外还有研究指出经常吃豆腐还能利于健康美和智力的发育。 一、豆腐 豆制品是最好...