鱼是健康食物，尤其是对于体虚、糖尿病、心血管病患者、胆固醇过高者，都是很有益的。然而，如果吃鱼不注意"忌口"，可能会有损健康。

吃鱼不注意忌口，对健康不利

　　鱼未煮熟

　　吃了未经煮熟的鱼可能会导致寄生虫感染。当你在家中烹调鱼的时候，请确保鱼肉至易剥落和嫩滑的状态，肉类应没有任何半透明的迹象。

未煮熟的鱼肉含有寄生虫

　　不要把还未煮熟的鱼和其它食物的盘子放在一起，避免交叉污染。