每个人都想有一个健康的心脏，但事实上，心血管疾病可能影响着1/3以上的成年人。更年期女性由于雌激素分泌水平下降，心脏更容易受伤。

更年期女性要精心，更要护心

       所以，更年期女性要精心，更要护心。一些简单的日常活动对你拥有健康的一生有着重大影响，下面有12个对心脏有害的坏习惯，一定要小心避免。

一连做几个小时会增加心脏病和中风的危险

　　1、看电视

　　一连做几个小时会增加心脏病和中风的危险，即便你会定期做运动。间断性运动无法弥补你久坐的那些时间。为什么呢-缺乏运动会影响血脂和血糖。

　　定时起身走一走，如果你需要工作，那么就起身讲个电话。